甜而粘,咸而蒜味,蜂蜜蒜味鸡总是我不知道晚餐做什么时的答案。

这是最快的一道菜除了鸡肉,这是一道菜。再配上绿色蔬菜和松软的米饭,你就大功告成了!

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这是最好的5种成分后口袋食谱。蜂蜜大蒜是我的最爱:我可以在任何东西上吃,包括烤面包。这是你可以在家里做的最简单、最美味的酱汁之一,肯定会让你很受欢迎。

蜂蜜蒜味鸡怎么做

  1. 煮鸡肉。轻轻拍干鸡肉,用盐和胡椒调味,然后在平底锅里加点油。煮熟后,就可以加入大蒜了。
  2. 把大蒜。把大蒜倒入锅中(如果锅是干的,就加一点油),煮到它变软但不变成棕色,散发出惊人的大蒜味。
  3. 加入酱汁。加入蜂蜜、酱油和醋,让它起泡变稠,覆盖鸡肉的所有角落和缝隙。
  4. 享受!把鸡肉和酱汁一起从锅里拿出来,就可以享用了!

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蜂蜜大蒜鸡肉成分

  • -我在大腿上用了带骨头的皮,因为我喜欢鸡肉带骨头的味道,我喜欢鸡皮!你可以用你最喜欢的鸡肉的任何部分。我在下面附上了一个方便的烹饪时间表。
  • 大蒜- 这是一款带有6个新鲜丁香的大蒜蜂蜜大蒜。根据您的大蒜偏好,您可以添加更多或含量较少。对我而言,大蒜越多越好。哦,拯救自己一些时间并获得一辆大蒜压力,这是一个准备比赛更换者!
  • 蜂蜜- 温和,纯净,100%的三叶草蜂蜜是我烹饪时的到达,所以口味不会压倒盘。因为我们正在烹饪蜂蜜,你不需要生蜂蜜,为你的茶,吐司或燕麦片保存。
  • -醋会给酱汁增加一些酸和味道,平衡酱汁,让它不全是甜的。我喜欢用米醋,但你也可以用白醋或白葡萄酒醋代替。
  • 酱油- 只需搭配乌马姆和味道的酱油。一如既往地,使用酱油,你喜欢味道,然后去吃天然酿造的酱油。

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煎鸡烹饪时间表

  • 去骨乳房:10-15分钟,需要时翻转
  • 去骨大腿:6-10分钟,需要时翻转
  • 大腿入骨:20-25分钟,需要时翻转
  • 鼓槌:20-25分钟,按需翻转
  • 翅膀:10-15分钟,根据需要翻转

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侧面盘子

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为什么要自制蜂蜜蒜味鸡

  • 超级简单,几乎不麻烦
  • 在家做意味着你的鸡肉可以多汁
  • 你可以根据自己的口味来做,可以多放大蒜,也可以不放太多
  • 这比送货快
  • 一顿家常菜的满足感
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蜂蜜大蒜鸡

最好的5种成分后口袋配方。
服务 4
5从1票
准备时间 10分钟
做饭的时间 15分钟
总时间 25分钟

成分

  • 1选择的
  • 6丁香大蒜剁碎
  • 1/3蜂蜜
  • 1汤匙米醋或者选择醋
  • 1汤匙酱油

指令

  • 把鸡拍干,用盐和胡椒粉调味。用中火加热煎锅,加入少许油。热的时候,加入鸡肉,如果鸡肉上有皮,鸡肉的皮朝下,煮至金黄熟透,需要时翻面。大致的烹饪时间见图表。
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  • 鸡肉煮熟后,把鸡肉推到锅的一边,加入大蒜,翻炒,直到鸡肉软而香。加入蜂蜜,醋和酱油,让泡沫和小火,搅拌。把鸡肉裹上酱汁,让它稍微变稠。从锅里拿出来,一定要舀起多余的酱汁,然后享用吧!
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估计营养

营养成分
蜂蜜大蒜鸡
每份金额
卡路里226. 来自脂肪26的卡路里
%每日价值*
胖的2.9克 4%
饱和脂肪0.01克 0%
胆固醇73毫克 24%
285毫克 12%
461毫克 13%
碳水化合物25.1克 8%
纤维0.2克 1%
糖23.3克 26%
蛋白质24.7g 49%
*每日摄入百分比是基于2000卡路里的饮食。

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